Advertisement

صحة

لنوم أفضل.. نصيحة طبية بسيطة

Lebanon 24
08-05-2025 | 03:00
A-
A+
Doc-P-1357329-638822848799237421.jpg
Doc-P-1357329-638822848799237421.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
توصل باحثون من جامعة سيئول الوطنية في كوريا الجنوبية إلى أن تدفئة القدمين تساهم في تسريع عملية الدخول في النوم، وتقليل عدد مرات الاستيقاظ الليلي، وتحسين جودة النوم بشكل عام.
Advertisement
 
واتضح للعلماء، أن تدفئة القدمين لا تساعد على النوم بشكل أسرع فقط، بل تقلل أيضا من احتمال الاستيقاظ في الليل. ويعود السبب في ذلك إلى تحسين تنظيم درجة الحرارة - لا يحتاج الجسم إلى  طاقة إضافية، ويمكن النوم بهدوء. (روسيا اليوم)
مواضيع ذات صلة
تهدئ دماغك.. خدعة بسيطة تسرّع النوم
lebanon 24
09/05/2025 02:51:54 Lebanon 24 Lebanon 24
لنوم أفضل.. 10 أطعمة غنية بالمغنيسيوم
lebanon 24
09/05/2025 02:51:54 Lebanon 24 Lebanon 24
يهدّد صحتك... هذا أخطر توقيت للنوم!
lebanon 24
09/05/2025 02:51:54 Lebanon 24 Lebanon 24
نصيحة لترامب: هكذا يجب أنّ تتعامل مع بوتين
lebanon 24
09/05/2025 02:51:54 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24
lebanon 24
23:44 | 2025-05-07 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
03:48 | 2025-05-08 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
02:29 | 2025-05-08 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
02:44 | 2025-05-08 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
10:12 | 2025-05-08 Lebanon 24 Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
16:07 | 2025-05-08
12:00 | 2025-05-08
10:49 | 2025-05-08
08:16 | 2025-05-08
04:30 | 2025-05-08
01:00 | 2025-05-08
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24