Advertisement

صحة

ما هو العدو الرئيسي للنوم الصحي والذاكرة؟

Lebanon 24
17-05-2025 | 08:00
A-
A+
Doc-P-1361807-638830912357388935.jpg
Doc-P-1361807-638830912357388935.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
يعتقد الكثير من الناس خطأ أن شرب الكحول يساعدهم على النوم بسرعة وبعمق طوال الليل. ولكن هذا مفهوم خاطئ، لأن الكحول يؤثر سلبا على النوم والذاكرة.
Advertisement
 
وتشير الخبيرة البيولوجية ماريا مولوستفوفا، إلى أن الكحول يؤثر كمهدئ، ما يؤدي إلى إبطاء نشاط النبضات الكهربائية في الخلايا العصبية.

ووفقا لها، يمكن أن تحسن جرعات معتدلة من الكحول المزاج وتعزز التواصل الاجتماعي من خلال تثبيط النشاط في القشرة الجبهية الأمامية، التي تنظم التحكم في النبضات. ولكن، مع زيادة الجرعة، ينتشر تأثيره المهدئ على الدماغ بأكمله، ما يؤدي إلى الخمول والذهول الكحولي، دون توفير نوم كامل ومريح. وتحت تأثير الكحول تصبح النبضات الدماغية شبيه بتلك التي تحدث تحت تأثير التخدير الخفيف.

وتقول: "يؤثر الكحول سلبا على جودة النوم بعدة طرق".
مواضيع ذات صلة
النوم الصحي يقلل خطر الإصابة بالعدوى الشديدة
lebanon 24
17/05/2025 20:01:07 Lebanon 24 Lebanon 24
احذروا النوم على البطن.. هذا ما قد يسببه
lebanon 24
17/05/2025 20:01:07 Lebanon 24 Lebanon 24
عدوان أميركي يستهدف مركزاً صحياً ومدرسة في مديرية وشحة بمحافظة حجة شمال صنعاء
lebanon 24
17/05/2025 20:01:07 Lebanon 24 Lebanon 24
يهدّد صحتك... هذا أخطر توقيت للنوم!
lebanon 24
17/05/2025 20:01:07 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24
lebanon 24
14:08 | 2025-05-16 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
14:00 | 2025-05-16 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
14:00 | 2025-05-16 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
00:07 | 2025-05-17 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
02:15 | 2025-05-17 Lebanon 24 Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
09:52 | 2025-05-17
05:00 | 2025-05-17
04:06 | 2025-05-17
02:00 | 2025-05-17
01:23 | 2025-05-17
16:00 | 2025-05-16
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24